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TV는 멀리 행복은 가까이 – 후유증

「TV는 멀리 행복은 가까이」를 실천한지 벌써 3달이 흘렀습니다. 그 동안 TV나 스마트폰 사용을 자제하면서 가족과 함께 좀더 많은 시간을 함께 해 보려는 노력을 하였는데 최근 후유증이 생겼습니다. 그건 바로 딸내미 서진이가 잠든 밤 10시 부터의 와이프와 저는 TV를 보면서 하루 있었던 일을 이야기 하며 시간을 보내게 되었는데, TV를 끊임 없이 보고 다음날 피로에 힘들어 한다는 것이었습니다. (TV를 멀리 한다고선 볼껀 다보는거 아닌가?라는 생각을 하시겠지만 되도록 볼 프로만을 정해 정해진 시간동안 보려고 애를 쓰고 있습니다.)

TV를 멀리한다고 하면서도 하루 종일 아이를 키우는 와이프의 스트레스 해소를 위한 월/화 또는 수/목 드라마를 보게 되었는데…
이런 금번 수/목 드라마에는 와이프가 좋아하는 소지섭이 나오는 “로드넘버원”과 재미로 놓칠 수 없는 “제빵왕 김탁구” 하게 되어, 그 중 하나는 본방을 나머지 하나는 녹화하여 녹방을 보다보니 TV시청시간이 밤 10시~12시 그리고 남은 여운을 풀기위해 1시까지 종종 보게 되었습니다.

TV 시청 후 딸내미 책과 집안 정리 등을 하면 기본이 새벽 2시가 되고, 유달리 부지런한 저희 딸내미는 엄마/아빠의 취침 시간과는 상관없이 언제나 아침 6~7시 땡하면 일어납니다. (주중이고 주말이고 전혀 상관하지 않습니다. ㅡㅡ;)

그로인해 수면 시간의 부족으로 인해 와이프와 저는 눈 밑에 다크써클이 턱까지 내려오게 되고 하루하루 악순환을 반복하고 있었습니다.

그래서 서진이가 아직 어려 키우느라 하루 종일 힘든 와이프에게 TV 못보게 하는것은 어렵고 해서, 가족 모두 모여 12시에는 꼭 자자는 취지로 “12시 이후에는 TV금지”라는 슬로건 만들어 TV 위에 붙였습니다.

딸내미와는 무관한 엄마,아빠의 문제지만 함께 동참하자는 취지로 슬로건 만들고 사진 한 컷!

01.서진이도 동참하기!

엄마,아빠의 마음을 아는지 절규하는 서진~

02.너무 부당해요 ㅠㅠ

가족 모두 함께 모여 만든 슬로건 TV위에 붙임!!!

03.TV 위에 선언문 붙이기

「TV는 멀리 행복은 가까이」를 실천하면서 전보다 TV보는 시간은 상태적으로 줄었지만 아직은 끊지는 못하였습니다. 하지만 아무 생각 없이 틀어 놓은 TV에 넉을 놓는 일은 없고, 정해 놓은 프로만 보고 있습니다. 아마도 이번 드라마가 끝나면 TV 시청 시간이 줄겠지요. 그리고 스마트폰을 들여다 보는 시간보다 책을 보게 되었습니다.
아직은 미흡하지만 조금 더 자제하고 노력하면 좀더 좋은 일이 많이 생길거라 믿고 오늘도 화이팅! 합니다.

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마인드맵으로 화목해 지기

2010/06/09 2개의 댓글

요즘 회사 정진호 차장님 펩톡으로 인해 교육 받는 즐거움에 푹 빠져 살고 있습니다.
오늘은 마인드맵에 대해 3시간 가량 교육을 해주셨습니다.

오후 5시 30분 부터 진행된 교육은 우선 간단한 저녁요기를 하면서 시작 되었습니다.
마인드맵을 대학때 컴퓨터 프로그램으로 사용했었던 경험이 있는 터라, 이번 교육으로 정확한 마인드 맵이 무엇인지, 어디에 어떻게 쓰면 좋을지, 과거에 써봤지만 교육을 통해 지속적으로 사용하기 위한 목적으로 교육을 듣게 되었습니다.
교육장에 자를 잡고 앉았을때 부터 놀라운 것은 마인드맵을 직접 그려 볼 수 있는 색연필, 싸이펜, 스케치북이 자리에 놓여 있었으며, 무엇보다 교육 후 선물로 가져가라는 말에 참 신기하면서 기뻤습니다. (와이프와도 함께 해볼 수 있는 도구를 준다는 것이 좋았지요^^)

마인드맵 교육 준비

마인드맵의 소개, 규칙, 뇌의 기능, 디지털 마이드맵에 이야기를 실습과 함께 3시간의 교육시간이 지루함 없이 순식간에 지난 것 처럼 재미있게 진행 되었습니다.
자기 소개, 광합성에 대한 글 정리, 마인드맵에 대한 정리를 직접 손으로 마인드맵을 그려 보고 참여자들 모두 벽에 붙여 서로의 마인드맵을 공유하였습니다.

마인드 맵 교육의 산물들

직접 손으로 그려본게 처음이어선지 처음 자기 소개를 그릴때는 무엇을 어떻게 시작해야 할지 고민부터 하게 되어 시간이 부족하였지만, 마지막 실습을 할때는 이미 능숙하게 마인드맵을 그리는 제 모습에 놀라웠습니다. (너무나 쉽고, 재밌게 교육을 해주셨지요^^)

교육을 마치고 집에와 와이프에게 오늘 교육에 대해 이야기를 하고 함께 “가족”을 주제로 마인드맵을 그려 보았습니다.

와이프와의 마인드맵 복습

마인드맵을 함께 그리면서 서로에게 바라는 것과 딸내미 서진이의 육아에 대한 이야기를 나눴습니다.
처음이라 미숙하지만 서로의 의견을 그림과 함께 단어로 나열하면서 이야기를 하니 구체적인 내용까지 상세히 이야기 할 수 있어 참 좋았습니다.
앞으로 딸내미가 자라 어느정도 글과 그림을 그릴 수 있을 때가 되면 세 식구 모두 함께 모여 마인드맵을 그려 볼 계획입니다.
오늘 와이프와 그린 마인드맵은 거실에 붙여 두고, 매일 보면서 좋은 아빠, 좋은 엄마, 좋은 남편, 좋은 아내가 되기 위해 노력 하기로 했습니다.

6.2 동시 지방 선거 – 투표 & 여행

드디어 투표 하는날, 아침 6시 전에 일어나 6시 45분 일찍 투표 하였습니다.
이른 시간이었지만 의외로 많은 사람들이 투표를 하시는 모습에 놀랐습니다.

6.2 동시 지방 선거

투표를 마치고 계획되었던 가족 여행을 시작 하였습니다.
목적지는 안면도 꽃지해수욕장!
딸내미가 태어나기 전인 작년 4월쯤 와이프 출산 전 여행으로 찾았던 안면도를 다시 가보싶다는 와이프의 의견으로 정해진 장소입니다.

일찍 출발한 덕에 차 막힘 없이 9시쯤 꽃지해수욕장에 도착하였습니다.
역쉬 여행은 사람들 없을 때 다는게 제일 좋은 거 같습니다~
꽃지해수욕장에 가면 볼 수 있는 할매.할아배 바위.
도착 했을 때 부터 물이 슬슬 빠지기 시작하더니, 9시 반쯤 되더니 할매.할아배 바위까지 갈 수 있는 길이 생기더군요.

안면도 꽃지해수욕장

1시간 정도 있다가 안면도자연휴양림으로 이동하여 2시간 가량 휴양림을 거닐며 와이프랑 이야기 나누고, 사진도 찍고 즐거운 시간을 보냈습니다.

12시가 되더니 배꼽시계가 울리더군요.
그래서 꽃지해수욕장 옆 방포항에 위치한 방포 수산에 가서 회을 먹었습니다.

안면도 - 방포 수산

이곳은 횟감 사는 곳, 회 뜨는 곳, 먹는곳이 따로 따로 분리 되어 있는 곳이라 우선 방포 수산에 가서 광어 1마리와 우럭 2마리를 3만원에 사서 회을 뜨러 갔습니다.

안면도 - 방포 수산 횟감

산 횟감을 회 뜨는 곳에 가져가 회를 떠달라고 했습니다.

안면도 - 방포 회 뜨는 곳

휴일이라 다른 분들도 기다리고 계시더군요.

안면도 - 방포수산 횟감들

회만 뜨시는 분들이라 능숙한 손놀림으로 순식간에 회을 뜨시더군요.

안면도 - 방포 수산 회 뜨기

떠진 회를 가지고 회를 먹는 곳으로 이동 하였습니다.
기본 야채 셋트(상추,마늘,고추,초장,간장,고추냉이) 5천원, 매운탕 6천원, 공기밥 2개 2천원, 음료수 1천원 해서 1만4천원으로 회를 먹었습니다.
따라서 총 합 4만 4천원에 맛있는 회을 먹고 왔지요.

안면도 - 방포 회 타운 (회 먹는 곳)

안면도 - 방포 회 타운

회을 든든히 먹고 2시쯤 집으로 출발하여 4시 반쯤 집에 도착해 푸~욱 쉬었습니다.
오랜만의 가족 여행으로 와이프와 딸내미가 참 좋아했고, 저 또한 참 좋았습니다.
자주 이렇게 놀려 다녀야 겠네요 ^^v

TV는 멀리 행복은 가까이 – 실천하기!

2010/05/25 6개의 댓글

지난번 정진호 차장님의 펩톡을 듣고 깨달은 바가있어 거실에서 TV 치우기를 5월 21일 석가탄신일 휴일에 실천에 옮겼습니다. 아침 7시 30분 부터 오후 12시 30분 5시간 동안 집안 대 청소와 함께 진행하였습니다.
5시간이나 걸릴 줄은 몰랐는데 TV 하나를 옮기는 일이 거실과 3개 방의 가구 배치까지 바꾸게 되어 오래 걸리더군요.
우선 집 구조가 방1과 방3이 가까이 있고 방2가 멀리 현관쪽에 있는 구조인데 방에 따라 다음 처럼 사용되고 있었습니다.
– 방1 : 침실 + 딸내미 책 및 놀이기구
– 방2 : 책상 + PC
– 방3 : 옷장 + 잡동사니
– 거실 : TV + 딸내미 장난감 놀이터 + 와이프 노트북

문제점
– 방1에 9개월 된 딸내미 책과 놀이감이 산제되어 잠자리와 놀이 공간의 경계가 불분명하여 잠을 자다가도 깨어 노는 문제가 있음
– 방2에서 PC를 할 경우 가족들과 격리 되어 PC에 빠져 헤어나오지 못함
– 방3에는 옷 방으로만 사용되어 방 활용도가 떨어지면서 창고로 전락 중
– 거실은 문제의 TV로 인해 가족이 모여도 대화 없이 TV 보며 각자 쉬는 공간이 되며, TV 장식장에 올라가려는 딸내미로 조마조마 하면서 아이를 보게됨. 그리고 안방에도 거실에도 딸내미 장난감 책이 산제되어 있어 항상 정신 없음

이런 거실이 었습니다.

TV 없애기 전

이번 집안 정리를 하면서 다음과 목표를 잡고 진행 하였습니다.
– 방1 : 수면을 위한 안락한 침실 조성
– 방2 : 절제된 TV 시청과 딸내미 DVD 시청을 위한 시청각실
– 방3 : 절제된 PC 이용 및 방 활용도 극대화
– 거실 : 안전한 딸내미 놀이터 및 대화의 공간

방법
– 방1 : 안락한 침실 조성과 딸내미 안전을 위해 침대와 이불을 제외하고 모두 치움
딸내미가 아침에 일어나면 늘상 잡고 일어나는 위험한 뽀족 모서리를 갖고있는 침대 협탁 치움
잠자다 가끔 들어가게 되는 화장대 방3로 옮겨 와이프 노트북용 책상으로 활용
침실과 놀이공간 분리를 위해 딸내미 책 과 놀이감 거실로 옮김
가구를 치우면서 드러나는 전기 콘센트 막음 처리

– 방2 : 책상과 PC를 모두 방3으로 옮김
PC를 원래는 거실로 옮겨 오픈된 장소에서 하여 PC에 빠지는 걸 방지하려 하였으나, 책상과 책장이 거실에 놓기에는 맘에 안든다는 의견으로 와이프와 같이 PC를 하면서 안방과 가까운 방3에 PC를 할 수 있는 방으로 꾸밈
방2의 것을 방3으로 옮기면서 거실의 TV와 장식장을 옮김
TV를 자주 보지 않게 됨에 따라 TV장식장이외 부분에 빨래 건조대 놓아 기존 거실에서 딸내미가 놀다 건조대에 다칠 위험성 없앰

– 방3 : 방2에서 온 책상과 방1에서온 화장대를 조화롭게 구성하여 옷 방 + PC 방으로 활용 될 수 있도록 구성하였으며, 딸내미가 다칠 수 있는 자질 구래한 가구들도 모아 방 3에서는 딸내미 크기 전까지 못들어 오도록 할 계획임

– 거실 : TV와 장식장을 없애고, 그 곳에 방1의 딸내미 책과 책꽃이 장난감을 넓은 거실 공간 한편에 꾸미고, 바닥엔 놀이 매트로 안전 사고를 방지하여 넣은 거실에서 안전 사고 없이 맘껏 놀 수 있는 놀이 공간을 조성함
습관적으로 TV가 있던 자리를 응시하거나 바라보게 될 것을 고려해서 기존 TV자리에는 쇼파를 놓고 쇼파 있던 장소에 책장을 배치 함

이렇게 꾸민 거실입니다.

TV 없애기 후

아직 딸내미가 9개월 밖에 되지 않아 너무 이른 감은 있지만,
아이가 안전하게 넓은 공간에서 놀수 있고, 엄마,아빠는 멍하니 TV만 보거나, PC에 빠져 있는 경우에 대한 예방에 많은 도움이 될 것 같습니다.

아직 며칠 밖에 지나지 않았지만, 와이프와 좀 더 대화을 나눌 수 있는 시간이 생기고, 딸내미와 좀더 함께 안전하게 놀 수 있는 공간이 생겨 무척 만족 스럽습니다.

지금은 아이가 어려 TV를 보지 않는다고 많은 시간이 남는건 아니지만, 우선은 엄마,아빠의 독서와 대화 시간을 늘려 볼 생각이고, 아이가 크면 함께 무언가를 만들고, 여행 가는 등 가족과 함께 많은 시간을 보낼 계획으로 마음이 즐겁습니다.

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TV는 멀리 행복은 가까이

2010/05/14 3개의 댓글

“TV는 멀리 행복은 가까이” 주제로 회사에서 하는 정진호 차장님의 Pep Talk 들었습니다.
TV, PC, 스마폰을 멀리해야 행복해 질 수 있다는 내용으로 TV를 끊는 내용 보다는 TV를 끊고 무엇을 할 것인가에 대해 아주 구체적으로 설명해 주셔서 너무나 공감되고 좋았습니다. 아직 딸내미가 어려 바로 실천에 옮길 수 없는게 좀 아쉽더라고요.

Pep Talk들은 날 집에가서 와이프랑 내용을 공유하고, 우리도 뭔가 바꿔보자는 생각으로 우선 거실의 TV부터 치우고 안방에 있는 딸내미 책을 거실로, PC와 책이 있는 책상과 책꽂이도 거실로 옮겨 보자는 생각으로 A4 종이를 꺼내 집안 배치도를 1시간 가량 그렸습니다. 이렇게 저렇게 배치를 그려보고 하다가 시간이 늦어 우선은 큰 컨셉만 잡고, 구체적인 배치는 1주 정도 생각해 보고, 실행은 이번 석가탄신일(5/21) 휴일날 하기로 하였습니다.

딸내미가 태아나서 부터 사실상 TV는 검은 유리 거울 역할 만 하고 있었지만, 거실 TV 자리에 딸내미 책과 엄마,아빠의 책을 놓으면 아무래도 가족의 건전한 분위기 조성에 참 좋을 것 같습니다. 기대되는건 독서와 부부간의 대화로 좀 더 화목한 가정이 되지 않을까 합니다.

이 포스트를 보시는 분들도 저와 같이 TV를 끊어 보면 어떻까해서 Pep Talk의 슬라이드를 공유합니다.

스마트 폰에선 요거로 보시면되요.
http://www.slideshare.net/mobile/phploveme/tv-4057585

아참! 와이프가 한마디 하더군요

당신은 TV보단 아이폰을 끊어야해!

그래서 반성 중입니다. 아이폰도 시간 정해서 하는 걸로 바꿔야죠^^;

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